BIKRAM YOGA vs YOGA

 

Estudio el ser humano desde 1958 y tengo una opinión formada fruto de la investigación mediante el estudio, la observación y la reflexión. sobre cómo debe tratarse el cuerpo y el espíritu, para mantener la salud y el estado vital con el paso de los años.

Desde 2015 practico Bikram Yoga todas las semanas en Bikram Rosales de Madrid,   resalto los valores  que han cambiado mi vida a mejor.

Mejor equilibrio mental; la  concentración durante el ejercicio, el intenso esfuerzo físico, mantener el equilibrio, atender las indicaciones del profesor, son acciones que mejoran el equilibrio mental.

Mejor fortaleza física;  las diversas posturas que obligan a trabajar a todos los músculos  y el calor facilitan el fortalecimiento de las estructuras musculares, los diversos órganos y la limpieza de elementos tóxicos

Más vitalidad; la limpieza por sudoración eliminando toxinas y el gasto de glucosa hacen que todas las estructuras tengan una mejor comunicación eléctrica y mejore el estado vital.

Más flexibilidad; todas las posturas requieren forzar los movimientos para obligar a las estructuras a flexibilizarse mejorando el movimiento en las actividades diarias.

Más seguridad en mí mismo; el reto que representa cada clase de 90 minutos fortalece el sentimiento de que puedes conseguir todo lo que desees en la vida.

Más tolerancia con la gente; para hacer las prácticas de Bikram Yoga, tienes que abrir tu mente para aceptar positivamente lo que ocurre en tu entorno durante el tiempo que el profesor te marca los ejercicios.

Más salud; si fortaleces las estructuras, limpias los líquidos intersticiales, equilibras tu mente, el resultado es SALUD.

Respiración; se toma conciencia de que debes aprender a respirar para aporta oxigeno a la función metabólica de generar la energía que necesitas para mantener tu estado vital.

La diferencia entre Yoga y Bikram Yoga está en el clima de la sala de ejercicios, 40ºC de temperatura, 50% humedad ambiental y aire limpio.

En los años 70 del pasado siglo, investigando las instalaciones de los SPAS, descubrí que en los cuarteles  de las legiones romanas hace 2000 años, había unas instalaciones el Caldarium para sudar, la presencia de esta instalación era para que los soldados mejoraban su estado físico, si sudaban regularmente para eliminar las toxinas producidas por el ejercicio, el estrés y la alimentación y la mejor forma de eliminarlas era por los poros de la piel. Durante los 90 minutos de mis clases en Bikram Rosales pierdo más de un litro de líquido que me limpia y que repongo  al finalizar la clase tomando batidos de fruta hechos en el momento,para compensar el líquido y  los minerales  perdidos, además de aportar vitaminas  e hidratos.

El calor hace que los músculos se relajen y se evitan  lesiones.

El sistema circulatorio sanguíneo produce ejercicios de dilatación y contracción que son beneficiosos para dar más elasticidad a las venas y arterias.

El mantener una humedad del 50% mejora el equilibrio iónico de la sala que beneficia el funcionamiento de todas las estructuras físicas y mentales del cuerpo humano.

Un problema que suele darse en los lugares cerrados donde se hace ejercicio es la baja calidad del aire por el consumo de oxígeno y la producción de CO2, en Bikram Rosales la calidad del aire es óptima gracias a la tecnología que han aplicado para mantener limpio el aire, producir calor sin alterar el ambiente y mantener la humedad de forma controlada, también cuentan los materiales empleados en paredes, suelo y techo.

Finalizar los ejercicios Bikram Yoga con ducha de agua a menos de 10ºC es una forma de aumentar los beneficios de este intenso ejercicio, se equilibra el sistema circulatorio sanguineo y se consigue un estado vital mas intenso, se percibe una piel mas jugosa.

En Bikram Yoga Rosales, el agua fria  de la ducha esta todo el año a menos de 10ºC.

La antropología nos muestra otro  valor que tiene la práctica de Bikram Yoga, el fortalecimiento de la persona por el esfuerzo, la única forma que tienen los humanos de evolucionar es superando las dificultades que presenta la vida.

La práctica de Bikram Yoga según comentan deportistas profesionales de élite que han practicado Bikram Yoga tiene un nivel de dificultad muy superior a cualquier otro ejercicio tanto Yoga como cualquier otra práctica deportiva, esa dureza que se supera en cada practica voluntaria, nos prepara para superar cualquier otra dificultad  que nos presente la vida, nos da seguridad y confianza.

Alimentación; cuidar la alimentación es importante para los practicantes de Yoga, aportar al cuerpo con la comida, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales, lípidos, agua, evitar azúcar y alcohol, hacer cocina casera con materias primas naturales y de nuestros entorno, legumbres, cereales, fruta, verdura, lácteos, pescado, carne.

Practicar Yoga es bueno, practicar Bikram Yoga es perfecto, maravilloso.

Bikram Yoga

Quisiera compartir mi experiencia en la práctica de Bikram Hot Yoga.

Comencé a practicar Bikram en los primeros meses de 2015. Hago dos prácticas semanales en el centro Bikram Hot Yoga Rosales y estimo que desde entonces he realizado más de 360 sesiones de 90 minutos.

En enero de 2015 me animó a hacer yoga José Antonio Ruiz propietario del centro de yoga Bikram Hot Yoga Rosales de Madrid, yo he practicado deporte toda mi vida y nunca había prestado atención al Yoga por ignorancia pues pensaba que era un ejercicio para el espíritu y ahora sé que es un ejercicio para el cuerpo y el espíritu.

Recomiendo a los que aman el deporte, que practiquen durante un tiempo Bikram Yoga para que descubran la actividad más completa que puedan imaginar para fortalecer el cuerpo y la mente, no digo que abandonen su actividad favorita, pero si son auténticos deportistas se sentirán fascinados. Bikram Yoga es una actividad muy potente que necesita varias sesiones para aceptarla, da igual el deporte que practiques, Bikram Yoga es más potente y la practica semanal te permitirá mejorar los resultados de tu deporte favorito.

La sala en la que practico Bikram esta climatizada con una temperatura de 40ºC y humedad entre 40/50%, el aire es limpio y se respira intensa y agradablemente. He practicado en alguna otra sala y el ambiente era desagradable pues olía mal y respiraba con dificultad.

La ducha de agua fría a 10ºC es fundamental para terminar los ejercicios, para tonificar el organismo y dar equilibrio al espíritu, Bikram Hot Yoga Rosales, tiene durante todo el año el agua fría a 10ºC y cuando me ducho con esa temperatura entro en un estado de felicidad, también tiene agua caliente pero no la utilizo.

Los beneficios que recibo y las mejoras que he notado son:

Mis músculos más fuertes, además los ejercicios físicos en las 26 posturas son muy intensos y dan una buena configuración de las estructuras corporales.

Trabajo el equilibrio. Cuando comencé descubrí que mi capacidad para mantener el equilibrio era mínima y en la actualidad, la concentración y el fortalecimiento de los músculos y  me permite controlar mi cuerpo.

Trabajo la concentración. La concentración es uno de los puntos vitales que se desarrollan y que se utiliza en todas las actividades diarias, profesionalmente me permite resolver los problemas en menos tiempo y con mejores soluciones.

Mejoro la flexibilidad, con los años las estructuras físicas del cuerpo pierden flexibilidad y se reduce la movilidad, en la actualidad mi cuerpo tiene la flexibilidad de un joven adolescente.

He mejorado la resistencia al esfuerzo, sigo practicado otros deportes y veo que he mejorado mis marcas de forma muy importante, hago mas tiempo de actividad y con mejores resultados comparándome con otros deportistas que conozco de años.

He mejorado mi capacidad respiratoria, los cambios y mejoras en el sistema respiratorio son fascinantes, controlo mejor la respiración y el ritmo cardíaco.

Elimino toxinas por sudoración pasiva. Durante la clase de 90 minutos pierdo más de 1 litro de líquido, lo que me permite eliminar las toxinas de los alimentos, las toxinas del estrés y las toxinas que produce el ejercicio. Durante las clases bebo agua y posteriormente en casa tomo agua y un batido de fruta para recuperar el liquido perdido y los minerales.

Controlo mejor mi ego, el yoga no es competitivo con el entorno, es una competición consigo mismo y el descubrir cada vez mis limitaciones me obliga a pensar que no soy mejor que nadie y que cada día tenemos que luchar y trabajar para ser mejores. Estos ejercicios obligan al ego a desaparecer durante las clases y  aparecen menos el resto del tiempo.

Las energías agresivas de mi entorno me alteran menos, la capacidad de concentración me obliga a desconectar del entorno y centrarte en mi supervivencia, esa práctica la utilizo el resto del día y vivo mucho mejor, la agresividad de la calle y de la gente, la veo pero no me altera, en suma me encuentro mucho más tranquilo.

El último punto que quiero resaltar es mi relación con los profesores, todos son buenos, pero todos son distintos.

La practica son 26 posturas que se repiten 2 veces y el profesor mantiene durante los 90 minutos un diálogo que aparentemente es igual pero que en realidad es distinto, el tono de voz es distinto, el ritmo del diálogo es distinto, la personalidad que te transmite es distinta, incluso cada día un mismo profesor es distinto respecto a la última clase que te dieron.

Todos esos matices que tiene cada profesor son el reto para forjar el cuerpo y la mente, prácticamente no hay rutina cada clase es distinta y no existe zona de confort, uno de los valores de Bikram Yoga es que te obligan en cada clase a aceptar cambios que en condiciones normales te alterarían, pero en la filosofía Bikram los aceptas como parte de tu formación.

Quiero resaltar una circunstancia que me sorprende, el 80 por ciento de las personas que asisten a las clases son mujeres, y la única explicación que encuentro para justificar la ausencia de hombres es que ignoran las posibilidades del Bikram Yoga, o la dureza de los ejercicios les ha superado a los que lo han practicado alguna vez y lo han dejado.

QUE ES BIKRAM HOT YOGA

 

Quisiera compartir mi experiencia en la práctica de Bikram Hot Yoga.

Comencé a practicar Bikram en los primeros meses de 2015. Hago dos prácticas semanales en el centro Bikram Hot Yoga Rosales y estimo que desde entonces he realizado más de 360 sesiones de 90 minutos.

En enero de 2015 me animó a hacer yoga José Antonio Ruiz propietario del centro de yoga Bikram Hot Yoga Rosales de Madrid, yo he practicado deporte toda mi vida y nunca había prestado atención al Yoga por ignorancia pues pensaba que era un ejercicio para el espíritu y ahora sé que es un ejercicio para el cuerpo y el espíritu.

Recomiendo a los que aman el deporte, que practiquen durante un tiempo Bikram Yoga para que descubran la actividad más completa que puedan imaginar para fortalecer el cuerpo y la mente, no digo que abandonen su actividad favorita, pero si son auténticos deportistas se sentirán fascinados. Bikram Yoga es una actividad muy potente que necesita varias sesiones para aceptarla, da igual el deporte que practiques, Bikram Yoga es más potente y la practica semanal te permitirá mejorar los resultados de tu deporte favorito.

La sala en la que practico Bikram esta climatizada con una temperatura de 40ºC y humedad entre 40/50%, el aire es limpio y se respira intensa y agradablemente. He practicado en alguna otra sala y el ambiente era desagradable pues olía mal y respiraba con dificultad.

La ducha de agua fría a 10ºC es fundamental para terminar los ejercicios, para tonificar el organismo y dar equilibrio al espíritu, Bikram Hot Yoga Rosales, tiene durante todo el año el agua fría a 10ºC y cuando me ducho con esa temperatura entro en un estado de felicidad, también tiene agua caliente pero no la utilizo.

Los beneficios que recibo y las mejoras que he notado son:

Mis músculos más fuertes, además los ejercicios físicos en las 26 posturas son muy intensos y dan una buena configuración de las estructuras corporales.

Trabajo el equilibrio. Cuando comencé descubrí que mi capacidad para mantener el equilibrio era mínima y en la actualidad, la concentración y el fortalecimiento de los músculos y  me permite controlar mi cuerpo.

Trabajo la concentración. La concentración es uno de los puntos vitales que se desarrollan y que se utiliza en todas las actividades diarias, profesionalmente me permite resolver los problemas en menos tiempo y con mejores soluciones.

Mejoro la flexibilidad, con los años las estructuras físicas del cuerpo pierden flexibilidad y se reduce la movilidad, en la actualidad mi cuerpo tiene la flexibilidad de un joven adolescente.

He mejorado la resistencia al esfuerzo, sigo practicado otros deportes y veo que he mejorado mis marcas de forma muy importante, hago mas tiempo de actividad y con mejores resultados comparándome con otros deportistas que conozco de años.

He mejorado mi capacidad respiratoria, los cambios y mejoras en el sistema respiratorio son fascinantes, controlo mejor la respiración y el ritmo cardíaco.

Elimino toxinas por sudoración pasiva. Durante la clase de 90 minutos pierdo más de 1 litro de líquido, lo que me permite eliminar las toxinas de los alimentos, las toxinas del estrés y las toxinas que produce el ejercicio. Durante las clases bebo agua y posteriormente en casa tomo agua y un batido de fruta para recuperar el liquido perdido y los minerales.

Controlo mejor mi ego, el yoga no es competitivo con el entorno, es una competición consigo mismo y el descubrir cada vez mis limitaciones me obliga a pensar que no soy mejor que nadie y que cada día tenemos que luchar y trabajar para ser mejores. Estos ejercicios obligan al ego a desaparecer durante las clases y  aparecen menos el resto del tiempo.

Las energías agresivas de mi entorno me alteran menos, la capacidad de concentración me obliga a desconectar del entorno y centrarte en mi supervivencia, esa práctica la utilizo el resto del día y vivo mucho mejor, la agresividad de la calle y de la gente, la veo pero no me altera, en suma me encuentro mucho más tranquilo.

El último punto que quiero resaltar es mi relación con los profesores, todos son buenos, pero todos son distintos.

La practica son 26 posturas que se repiten 2 veces y el profesor mantiene durante los 90 minutos un diálogo que aparentemente es igual pero que en realidad es distinto, el tono de voz es distinto, el ritmo del diálogo es distinto, la personalidad que te transmite es distinta, incluso cada día un mismo profesor es distinto respecto a la última clase que te dieron.

Todos esos matices que tiene cada profesor son el reto para forjar el cuerpo y la mente, prácticamente no hay rutina cada clase es distinta y no existe zona de confort, uno de los valores de Bikram Yoga es que te obligan en cada clase a aceptar cambios que en condiciones normales te alterarían, pero en la filosofía Bikram los aceptas como parte de tu formación.

Quiero resaltar una circunstancia que me sorprende, el 80 por ciento de las personas que asisten a las clases son mujeres, y la única explicación que encuentro para justificar la ausencia de hombres es que ignoran las posibilidades del Bikram Yoga, o la dureza de los ejercicios les ha superado a los que lo han practicado alguna vez y lo han dejado.

Equipos para centros Bikram

Europea Térmica Eléctrica fabrica equipos para centros Bikram, la tecnología ete garantiza ambiente limpio, temperatura/humedad controlada y uniforme en todos los puntos de la sala Bikram.

Las duchas temporizadas, el equipo de agua a 40ºC y agua a 10ºC son imprescindibles para que los alumnos finalicen la clase reactivados.

Las instalaciones técnicas son uno de los valores que determinan el éxito o el fracaso. Cuando el ambiente es desagradable huele mal y cuesta respirar, provocara que los clientes dejen de asistir y hablaran mal del centro, si el agua de las duchas no tiene las temperaturas de calor 40ºC y  enfriada  a 10ºC los clientes se quejaran.

La factura de la energía depende de la tecnología que se aplique como dije antes se pagara una factura de 600€ o 5000€. Los equipos ete que fabrica y vende Europea Térmica Eléctrica para los centros Bikram Hot Yoga, cubren todas las garantías de funcionamiento, crean las condiciones óptimas en el ambiente y garantizan que el consumo de energía para 23 clases semanales de 90 minutos sea de 600€ al mes.

El Bikram Hot Yoga no es una moda pasajera, es una técnica milenaria para mantener la vitalidad del cuerpo y el equilibrio de la mente.

A las personas que desean invertir en la apertura de un centro Bikram Hot Yoga, les recomiendo que se informen de los grandes beneficios que produce este ejercicio.

Una vez convencido de los beneficios y rentabilidad de esta actividad, póngase en contacto con los técnicos de Europea Térmica Eléctrica, con la asociación de profesores Bikram, localicen el local que crean idóneo, un arquitecto, un constructor de confianza y en los 3 meses siguientes tendrán funcionando su negocio de éxito para muchos años.

RENTABILIDAD CENTROS BIKRAM HOT YOGA

Tienes intención de crear un centro Bikram Hot Yoga, te facilitamos los datos  de gestión de un centro de éxito con equipos y tecnología ete.

Optamos por un local de 250m2, hemos analizado varias opciones relativas a la superficie del local para equilibrar los gastos de inversión y la rentabilidad. Se pueden habilitar locales con otras superficies pero se descompensa la rentabilidad.

El centro esta formado por: sala ejercicios, vestuarios, recepción. Se pueden hacer otras actividades en locales mas grandes, en este articulo se analiza el negocio de  la practica del Bikram Hot Yoga.

Superficie del local: 250m2                                                                                      Superficie de la sala de ejercicios: 100m2, caben 38 personas

Nº de clases semanales: de lunes a viernes 4, sábado 2 y domingo 1, total 23


Ingresos con 100% de ocupación                                                                         

Precio por clase: 13€

38 personas x 23 clases = 874 personas/semana

874 personas x 4 semanas = 3.496 personas/mes

3.496 personas x 13€ = 45.448€/mes  

Ingresos con 50% de ocupación   

Precio por clase:13€

19 personas x 23 clases = 437 personas/semana

437 personas x 4 semanas = 1.478 personas/mes

1.478 personas x 13€ = 22.724€/mes  


Gastos con 100% ocupación                           Gastos con 50% ocupación

Alquiler                           2.000€                                 2.000€

Profesores                     3.000€                                 3.000€

Energía                             600€                                    600€

Lavar 7000 toallas/mes   2.520€                               1.260€                                        (0,36€/toalla)

Iva(21%)                          9.544€                                4.772€

Varios                               2.000€                                2.000€

Total                               19.664€/mes                      13.632€/mes

Facturación                   45.448€/mes                       22.724€/mes

Beneficio                        25.784€/mes                        9.092€/mes

El local puede ubicarse en cualquier zona y el factor que tiene que prevalecer es el valor del alquiler pues de lo contrario los beneficios se los lleva el casero o la compra del local. La duración del contrato de alquiler debería ser de unos 15 años mínimo.

Los profesores de Bikram Hot Yoga es un factor que se debe resolver antes de alquilar el local pues de lo contrario no se podría publicitar la práctica del Bikram Hot Yoga, solo se podrían hacer otras prácticas de Yoga caliente.

El gasto de energía es un factor fundamental pues para una sala de 100m2 se pagan 600€ al mes, en varios centros que conocemos estan pagando 5000€ mes al no tener la tecnologia actual, en este caso el beneficio de lo lleva la compañía que suministra la energía.

A cada persona que asiste a una clase se le dan 2 toallas, una para poner sobre la colchoneta y otra para secarse después de la ducha. Si prescindes de dar el servicio de toallas, tendrás que bajar el precio y seguro que perderás prestigio y dinero.

El Importe del IVA, será inferior pues tiene que deducirse el IVA que se paga a proveedores.      

Inversión:

Los gastos de inversión serian: proyectos, permisos, obra, maquinaria, decoración, sistema informático, toallas, marketing-publicidad, fondo de caja para los primeros meses.

Las maquinas con la tecnologia ete que se instala en los centros Bikram Hot Yoga son:

  • Climatizador local de ejercicios y limpieza del aire.
  • Agua caliente y agua enfriada
  • Duchas temporizadas electronicas.

El periodo de construcción no debería superar los 90 días, por lo que deberán contratar profesionales que tengan referencias de cumplir sus compromisos de tiempo de ejecución y presupuesto.

Las instalaciones técnicas son uno de los valores que determinan el éxito o el fracaso. Cuando el ambiente es desagradable huele mal y cuesta respirar, provocara que los clientes dejen de asistir y hablaran mal del centro, si el agua de las duchas no tiene las temperaturas de calor 40ºC y  enfriada  a 10ºC los clientes se quejaran.

La factura de la energía depende de la tecnología que se aplique como dije antes se pagara una factura de 600€ o 5000€. Los equipos ete que fabrica y vende Europea Térmica Eléctrica para los centros Bikram Hot Yoga, cubren todas las garantías de funcionamiento, crean las condiciones óptimas en el ambiente y garantizan que el consumo de energía para 23 clases semanales de 90 minutos sea de 600€ al mes.

El Bikram Hot Yoga no es una moda pasajera, es una técnica milenaria para mantener la vitalidad del cuerpo y el equilibrio de la mente.

Toda mi vida he practicado deporte y cuando hace 3 años comencé a practicar dos veces por semana Yoga en el centro Bikram Rosales de Madrid, en las primeras clases creí que no estaba capacitado para hacer ese deporte, las personas del centro me animaron a que superase las 7 primeras clases y hoy tengo que decir que Bikram es la mejor actividad deportiva que he practicado en mi vida. Me ha transformado la vida he recuperado la vitalidad de mis 30 años en todos los sentidos, mentalmente me siento tranquilo y los problemas los afronto con la máxima lucidez, controlo las circunstancias de mi entorno y no me altero.

A las personas que desean invertir en la apertura de un centro Bikram Hot Yoga, les recomiendo que se informen de los grandes beneficios que produce este ejercicio.

Una vez convencido de los beneficios y rentabilidad de esta actividad, póngase en contacto con los técnicos de Europea Térmica Eléctrica, con la asociación de profesores Bikram, localicen el local que crean idóneo, un arquitecto, un constructor de confianza y en los 3 meses siguientes tendrán funcionando su negocio de éxito para muchos años.

 

Hot Yoga40 Sevilla

Hot Yoga40 Sevilla es un proyecto que comenzó a fraguarse el año 2012 y que ha iniciado su actividad el día 1 de Diciembre de 2016.

El promotor de este proyecto es Vicente Martínez y tengo que darle las gracias por confiar en Europea Térmica Eléctrica para colaborar en el diseño y construcción de su centro de Yoga con ambiente caliente y húmedo.Yoga 40 Sevilla

Vicente Martínez es titulado en gestión deportiva con más de 20 años de experiencia, cuando comenzamos a hablar del Yoga Bikram, inmediatamente comenzó a investigar y comprendió que se trataba de una actividad fundamental para mejorar la actividad física y mental.

Durante el periodo de investigación visito como cliente varios centros de Yoga Bikram de Madrid y llego a la conclusión de que el único que tenía las condiciones idóneas para practicar el Hot Yoga era en centro Hot Yoga Bikram Rosales por la profesionalidad de los profesores, el buen trato que recibió y la calidad del aire.

En Enero del año 2016 pone en marcha el proyecto y consigue un local de 250 m2 en la calle Enramadilla,1 de Sevilla, por su experiencia tiene claro que el centro será rentable si crea todas las condiciones ideales para que el cuerpo y la mente mejore después de hacer los ejercicios y en función de este principio construye el centro cuidando los materiales, los colores, las formas y todas las instalaciones técnicas para tener el clima perfecto, las duchas con choques de agua caliente y fría, completa el proceso dando a cada usuario un batido de fruta al finalizar los ejercicios para recuperar los líquidos  y minerales perdidos por la sudoración.

Hot Yoga by Europea Térmica Eléctrica SL

El centro se inaugura el dia 1 de diciemgre y hoy día 14 de Diciembre han pasado por el centro unas 350 personas para practicar el Hot Yoga y 349 han manifestado su satisfacción por las sensaciones vividas. La persona que se marchó insatisfecha regreso 2 días después pues había cambiado de opinión por las sensaciones sentidas en las horas siguientes.

En Europea Térmica Eléctrica se ha implicado en este proyecto y hemos aportado nuestros equipos que fabricamos desde 1977 para instalaciones de termalismo y nuestra experiencia en el diseño y construcción de centros con humedad y temperatua, hemos sugerido los materiales idóneos para que el centro tenga una larga vida sin deterioro y las mejores soluciones constructivas para abaratar los costos de construcción. Pueden ver otros articulos sobre diseño y construcción de centros Bikram Hot Yoga, en el blog ete.es

Este centro tiene un aire perfectamente respirable y el gasto de energía no superara los 600€ mes.

Todos los equipos instalados son eléctricos sin los  problemas que generan las chimeneas en las calderas de combustión, sin olores indeseables ni riesgos de incendio o explosión que puedan producirse en los equipos de producción de calor con energías combustibles.

Si visita Sevilla viva la experiencia de hacer una clase de Hot Yoga Bikram en el centro Yoga40, vivirá una experiencia única positiva y se enamorara del Hot Yoga Bikram.

Bikram Hot Yoga Rosales

 

Quiero contar mi experiencia sobre la colaboración en el diseño y construcción del centro Bikram Hot Yoga Rosales de Madrid el año 2014.

Deseo que este articulo y otros que hay en el blog ete.es, sobre diseño y construcción, sea útil para  las personas que tengan intención de construir un centro Bikram Hot Yoga.

Bikram Yoga Rosales utiliza equipos y soluciones de Europea Térmica Eléctrica (www.ete.es)
Bikram Yoga Rosales utiliza equipos y soluciones de Europea Térmica Eléctrica (www.ete.es)

Comencé a investigar sobre el yoga Bikram en el 2010 a raíz de suministrar un equipo de vapor ETE, en la sala de ejercicios, en la visita de asesoramiento para la instalación me informaron que el equipo se utilizaría para producir vapor en una sala de yoga Bikram.

Mi primera conclusión fue que varios de los equipos ETE que fabricamos para centros de termalismo desde los años 80 se  podían utilizar para los centros de Hot Yoga, que la experiencia en diseño y construcción de centros termales era aplicable para la construcción de  los centros de yoga Bikram.

Me di cuenta que había dos cuestiones a resolver: reducir el gasto de energía y eliminar los malos olores, en los centros de 250m2 tenían un gasto de energía de unos 4500€/mes, utilizando gas y además olían mal.

Con esa información escribí varios artículos en mi Blog sobre el tema y en el 2014 recibimos una consulta para hacer el centro Bikram Hot Yoga Rosales (bikramrosales.com)en Madrid que fue inaugurado el mes de Enero del 2015.

En este punto tengo que dar las gracias a José Antonio Ruiz promotor y gestor del centro Bikram Rosales que confió en mí y en la tecnología de ETE para colaborar en el proyecto.

Durante los años 2015 y 2016 el centro de José Antonio Ruiz está funcionando con una media de 4 clases por día, tiene una capacidad para 26 personas por clase,  huele bien y el gasto de energía es inferior a 600€/mes.

Hacer un centro de Bikram Hot Yoga con una superficie de 250m2 requiere una inversión aproximada de 200.000€, es un negocio rentable. Se puede hacer con inversiones más bajas pero  nunca será rentable pues las instalaciones no cubrirán las necesidades de los alumnos que practican esta modalidad de ejercicios.

Si tiene el proyecto de hacer un centro Bikram Hot Yoga, le recomiendo que visite como usuario varios centros para vivir la experiencia en cualquier lugar del mundo y comprobará que Bikram Hot Yoga Rosales cumple  las expectativas para ganar en vitalidad y salud.

Asesoramiento para Centros y Salas Bikram

 

Equipos de calor para  el éxito de tu centro Bikram, innovación y experiencia ETE

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Primer paso para hacer tu Centro Bikram

Visita web centro Bikram Rosales para ver horarios: www.bikramrosales.com. Haz una clase de 90 minutos. Brikram Hot Yoga Rosales ha sido realizado con la tecnología y equipos Ete

Cuando salgas de la clase podrás afirmar haber vivido la experiencia mas positiva en la practica del Bikram Hot Yoga, comparar la calidad del ambiente y  de las instalaciones  de otros centros que hayas visitado. Tiene las condiciones optimas para atraer y fidelizar los alumnos que  practican del Bikram Hot Yoga, las condiciones optimas para generar beneficios.

Beneficios que te aporta experiencia de los técnicos de ete

  • Reducir  la inversión en las obras e instalaciones.
  • Reducir el consumo de energía, para un local de 250m2 el recibo de energía son unos 600€/mes.
  • Soluciones constructivas para conseguir higiene, limpieza y calidad del aire.

Que te aportan los tecnicos de ete

Aportamos la  experiencia de 35 años en la instalaciones de calor y humedad realizadas en todo mundo. Hemos intervenido en cientos de instalaciones con las  mismas condiciones de temperatura, humedad, aire limpio e higiene.

Equipos y tecnología para el éxito de tu sala Bikram

Los equipos para Centros Bikram diseñados y fabricados por Ete:

  • Climatizador ete para la sala de ejercicios (40ºC / 60% humedad)
  • Equipo ete limpieza aire para la sala de ejercicios
  • Equipo ete para calentar agua duchas
  • Equipo ete enfriar agua duchas
  • Duchas ete temporizadas electrónicas

La experiencia de nuestros técnicos te aportaran tranquilidad

*Si nos facilitas un plano de planta podemos ofertar los equipos para centro Bikram.

*Podemos diseñar el centro Bikram.

*Te asesoramos durante la obra, soluciones constructivas y materiales.

Contactanos en www.ETE.es | international@ete.es | +34 678 479 980

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CENTROS YOGA CALIENTE

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Centros Yoga Caliente.- La práctica del yoga caliente, se está  popularizando en todo el mundo como consecuencia de los buenos resultados para la salud en personas de todas las edades y condiciones.

Es comprensible la eficacia  para la salud en función de la influencia que produce en el cuerpo humano la suma del ejercicio y el clima en el local donde se practica.

Al ser un servicio óptimo para cuidar la salud, será necesario la construcción de miles de centros en los próximos años, para atender la demanda de personas que desean practicar Hot Yoga. Un centro para yoga caliente bien construido y gestionado es un buen negocio.

Puedes contar con los técnicos de Europea Térmica Eléctrica para el diseño de las instalaciones de calor, tratamiento del aire, producción de agua caliente y fría, con la seguridad de tener un gran ahorro en la inversión y el recibo mensual de energía, creando el clima ideal para la práctica del Yoga caliente.

Los técnicos de Europea Térmica Eléctrica, han realizado más de 300 instalaciones que tiene unas condiciones similares a los centros yoga caliente y pueden aportaros su experiencia desde 1977 con equipos en continua evolución tecnologica, suministro de equipos, asesoramiento en la construcción.

Para que el centro de Yoga caliente tenga éxito son necesarios tres elementos que deben cuidarse para que tenga futuro y genere negocio.

1º Tener  buenos maestros instructores.

2º Que las instalaciones tengan una buena higiene y clima,  temperatura, humedad, aire limpio y  duchas bitérmicas calor frio.

3º Que el costo de gestión energética sea bajo, que el gasto de energía este garantizado por el proyectista.

Un centro de Yoga Caliente necesita instalaciones con tecnologia actual, para crear el clima de la sala de ejercicios,  agua caliente y fría para las duchas.

Los equipos Ete para centros de Yoga caliente:

  • Equipo ETE  de la sala de ejercicios para mantener una temperatura 40ºC 60% Humedad
  • Equipo ETE para la limpieza del aire y evitar malos olores.
  • Equipo ETE para producir agua caliente para las duchas
  • Equipo ETE para enfriar el agua de las duchas
  • Duchas ETE electrónicas con regulación de temperatura agua caliente-fría

Si haces un centro de 250 metros cuadrados pondrás una potencia eléctrica de unos 30KW,  la tubería de agua de 35 mm. en el caso de no tener ese diámetro la instalación se adaptara a la toma que tenga el centro. Utilizar exclusivamente energía eléctrica para alimentar los equipos, por razones de seguridad, eficiencia energética, garantía de servicio y ahorro en la factura energética. Utilizando electricidad y los equipos ETE la factura de energía no superara los 600€ al mes.

Pon un buen servicio de agua caliente y fría deberás instalar los equipos ETE eléctricos fabricados específicamente para estas instalaciones. Las duchas bitermicas Ete electrónicas permiten ahorrar energía y  el cliente puede regular la temperatura según sus necesidades.

Se instalaran duchas temporizadas electrónicas ETE  con sistema de control de agua caliente y fría. El costo de la ducha por persona  sera 0.04€ utilizando kwh de 0,12€. utilizando los equipos ETE y las duchas ETE electrónicas regulables.

Siempre que se somete el cuerpo a temperaturas altas, es imprescindible que la ducha  termine con agua fría para equilibrar el sistema circulatorio sanguíneo y evitar mareos.

La calefacción para vestuarios y recepción recomiendo hacerla mediante radiadores de baja temperatura ETE, se instalara una potencia de 65w por metro cuadrado.

El clima en la sala de ejercicios tiene que estar equilibrado, la temperatura será de 40ºC, humedad  60% HR, el aire deberá tratarse para evitar los malos olores.

La aportación de calor y humedad se   realiza con climatizadores Etermal,  cada climatizador etermal da servicio a una sala de 50m2

Te recomendamos que la sala de ejercicios tenga un aislamiento térmico en paredes, suelo y techo y en las paredes una masa de inercia térmica, todos los materiales que se utilicen deben poder limpiarse con facilidad, fundamentalmente el suelo.

Con el sistema que te proponemos, el costo energético será de 150€/ semana, estimando 35 clases semanales de 90 minutos y  32 alumnos por clase en un local de  ejercicios  de 100m2 con kwh de 0,12€.

Cada local requiere un estudio específico y lo comentado tiene como fin dar una idea general de las instalaciones.

Tomar en consideración que el diseño y construcción de un centro Yoga caliente este realizado por personas con experiencia pues de lo contrario el negocio no será viable por falta ingresos, si la calidad del ambiente no es la adecuada la gente dejara de asistir, y si los gastos de energía son excesivos se comerán los beneficios.

Los que deseáis montar un negocio para la práctica del Yoga caliente podeis asesoraros de los tecnicos de Europea Termica Electrica para no cometer  errores,  algunos centros  han invertido  el doble de lo necesario, los gasto de gestión se comen los beneficios y el centro  tiene pocos clientes por la baja calidad de las instalaciones y los equipos.

En Internet hay montañas de información sobre los beneficios para la salud de los centros Yoga caliente, encontrareis testimonios de personas que lo practican en América del norte y sur,  Europa, Asia. Visita la web www.ete.es

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COMO CLIMATIZAR LOCAL BIKRAM YOGA

¿Estas interesado en construir un centro para la practica del Hot Yoga Bikram?

¿Quieres reformar tus instalaciones de Hot Yoga Bikram para reducir los gastos y mejorar la calidad del aire?

Dedica unos minutos a leer este articulo y conseguirás hacer el centro rentable economicamente, que cubre las necesidades de tus clientes. Las personas que estáis en el sector sabéis que la práctica del Bikram Yoga, se está  popularizando como consecuencia de los buenos resultados para la salud en personas de todas las edades y condiciones.

Aporto mi experiencia en el diseño de instalaciones con calor y humedad desde 1977,  mis conocimientos en materiales y soluciones constructivas para la realización  de la obra reduciendo la inversión, reduciendo los gastos de mantenimiento y energía, asesorando a los profesionales que intervienen en la obra y creando las condiciones ideales para la práctica del Bikram  Hot Yoga.

Cuando te planteas la construcción de  un centro de Bikram Hot Yoga tienes que pensar en las instalaciones para crear el  clima para la sala de ejercicios, la limpieza del aire, el agua caliente y enfriada para las duchas.

El clima en la sala de ejercicios tiene que estar equilibrado evitando la estratificación, la temperatura será de 40ºC, humedad 60% . El aire de la sala de ejercicios limpio sin olores, el agua caliente y enfriada para las duchas.

El  calor y humedad se  crean con los  climatizadores ETE que funcionan de forma autónoma y llevan incorporados los sistemas de producción y control de calor y humedad, cada climatizador da servicio a una sala de 50m2. Para mantener el aire limpio y evitar malos olores, se instalan los equipos Ete de tratamiento de aire, en las duchas hay que dar servicio durante todo el año de agua a 40ºC o 10ºC, instalar las duchas Ete temporizadas electrónicas  con válvulas mezcladoras para que cada alumno ponga la temperatura que necesite.

Es fundamental utilizar los materiales y equipos idóneos para tener un buen clima, aire limpio y  para que los gastos de gestión sean bajos. Cuidar el tipo de aislamiento térmico para la sala de ejercicios  en paredes, suelo y techo.

Con los equipos ETE y aislamientos que recomendamos el costo energético es de 600€ mes, estimando 35 clases semanales de 90 minutos con 32 alumnos por clase en una sala de ejercicios de 100m2  con kwh de 0,12€.

Para dar el servicio de duchas tienes que instalar  un equipo eléctrico  de producción de agua caliente ETE y   para el agua fría una enfriadora Etecooler. Las duchas serán temporizadas electrónicas ETE con control de temperatura, produce descargas de agua caliente 40ºC para  terminar con  agua a 10ºC que revitaliza el organismo.

Cuando sometes  el cuerpo a temperaturas altas, es imprescindible que el proceso se termine en la ducha con agua a 10ºC para equilibrar el sistema circulatorio sanguíneo, evitaras los problemas de mareos y nauseas.

Si deseas poner  calefacción para vestuarios y recepción debes poner convectores ETE a baja temperatura construidos para locales húmedos,   instala un convector  cada 25m2

No recomiendo utilizar energías combustibles ni bombas de calor por cuestión de ahorro, seguridad y garantía de servicio.

Los técnicos de Europea Térmica Eléctrica te harán el diseño, cada local requiere un estudio especifico,seremos parte de tu equipo de diseño y construcción.

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